ダイエットを上手に行っている人達に共通する３つの姿勢

ダイエットを上手に行われている方々とお話をしていると見えてくる共通項があります。

これを意識すると減量を苦行ではなく、楽しみながらの健康づくり、症状や数値の改善を実現することが出来るようです。

1. 積極的　いやいやダイエットをやっても上手く行くはずがありません。「医者から痩せるよう言われて」、「仕方なく」、「家族がうるさいから」といったネガティブな動機を引きずる人は後ろ向きになりがち。仮に上記のような理由で始めるとしても気持ちを切り替えて、「どうせやるならなるべく早く仕上げちゃおう！」という気構えが欲しいところです。
2. 素直　サンサンシステムダイエットで行う事柄は本当にカンタンです。立てた計画に沿って食事をすることと、毎朝体重を測ること。ただしここで気をつけないといけないのは、あまりにもカンタンだからといって自己流にならないことです。私達のアドバイスを素直に聞き入れ実践される方の進捗は、そうでない方と比べて一目瞭然です。　
3. 目標が明確　いつまでに、何キロ痩せるのか。これを常に意識している人ほど、ダイエットするスピードが早くなります。つまりダラダラになりにくいのです。焦って無理をして健康を害しては困りますが、然るべき速度で体重調整をすることでモチベーション（動機・意欲）を保ったままゴールすることが出来ます。

・・・だけど実はこれらの姿勢はダイエットに限らず、仕事や生活全般においても当てはまる事なんですよね^^;

 

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